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健康・福祉・子育て

介護予防事業

下妻市では各種介護予防教室を行っています。
いつまでもお元気で過ごせるよう、教室に参加してみませんか?
※要介護認定を受けていない65才以上の方ならどなたでも参加できます!

シルバーリハビリ体操教室

シルバーリハビリ体操指導士がいきいきヘルス体操や筋力をつける体操、飲み込みをよくする体操などを実施します。足腰の痛い方でも、どなたでも参加できます。

○期間…毎月1~2回開催
○参加費…300円程度(保険料負担)
○運動強度…弱め
○会場…各地区の公民館等

下妻地区 下妻公民館/坂本公民館/上宿公民館/西町公民館/小野子公民館/大町コミュニティセンター/本宿・本城町内会集会所「多賀谷の郷」/長塚東サロン/栗山サロン
大宝地区 大宝公民館/砂沼荘/平川戸公民館/比毛コミュニティーセンター/横根コミュニティーセンター 
騰波ノ江地区 騰波ノ江市民センター/数須公民館/神明集落センター
上妻地区 上妻市民センター/平方公民館/大木集落センター
総上地区 松岡公民館
豊加美地区 肘谷コミュニティーセンター
高道祖地区 高道祖市民センター
千代川地区 千代川公民館/鎌庭西公民館/鎌庭東公民館/リフレ蚕飼/西鯨コミュニティセンター/五箇公民館/東鯨集落センター/砂子公民館/別府公民館

にこにこ体操教室

健康運動指導士が転倒予防運動、筋力増強の運動、音楽に合わせた運動など高齢者が元気になる運動を実施します。

○期間…毎月1回開催
○参加費…300円程度(保険料負担)
○運動強度…弱~中
○会場…各地区の公民館等
  下妻公民館、大宝公民館、騰波ノ江市民センター、上妻市民センター、 働く婦人の家、豊加美市民センター、高道祖市民センター、千代川公民館

シニア元気クラブ

運動施設のジムを使った体力、健康づくりです。
個人の体力に合わせて運動指導が受けられます。教室の前後に体力測定を実施します。期間中に11回のジム助成券を配布します。

○期間…(1)10月~12月 (2)2月~3月
○参加費…300円程度(保険料負担)
○定員…15名(×2)
○運動強度…中(個別運動プログラムによる運動)
○会場…ほっとランドきぬ

げんき運動教室

専門職(作業療法士など)による指導のもと、椅子に座り、ストレッチや体操を行います。飲み込みをよくする体操や栄養についての講話もあります。

○期間…(1)7月~9月 (2)10月~12月 (3)1月~3月(3か月間12回実施)
○参加費…500円程度(保険料負担)
○定員…各回25名
○運動強度…弱

関連ファイルダウンロード

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは介護保険課です。

第2庁舎 2階 〒304-8501 下妻市本城町二丁目22番地

電話番号:0296-43-2111(代) ファックス番号:0296-43-4214

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