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健康・福祉・子育て

しもつまウォーク

四季の移り変わりが楽しめる砂沼広域公園遊歩道を、ご自分が選んだ距離をご自分のペースで歩いて、健康につなげよう

内容
1周コース(砂沼遊歩道を1周約6㎞)又は、半周コース(砂沼遊歩道を半周約3㎞)のウォーキング
*全員でいばらきヘルスロードに指定されている遊歩道を自分のペースで歩きます。解散は1周と半周ごとになります。
*歩く距離は、その日の体調にあわせて決められます。
対象

下妻市民・市内在勤の方

持ち物

帽子・タオル・飲み物・雨具・リュック・健康保険証・歩きやすい服装・運動靴

参加費

無料

申込

参加当日に申し込み

予定表

日程 曜日 集合場所 受付時間
2019年4月18日 砂沼広域公園テニスコート北側 午前9時~9時30分
5月23日
6月20日
7月8日
新企画!ナイトウォーク
*詳細は6月のお知らせ版に掲載します。 午後6時30分~7時
7月18日
室内エクササイズ
下妻市保健センター 午前9時~9時30分
9月19日
室内エクササイズ
10月17日 砂沼広域公園テニスコート北側
11月21日
12月19日
2020年1月16日
2月20日
3月19日
*7月18日と9月19日は、体組成測定と室内でできる筋肉維持の運動講座を行います。
*上記以外の日は雨天時は中止となります。
*8月は、熱中症の危険性があるためお休みです。

*この教室はしもつま元気ポイント事業対象です。
しもつま元気ポイントとは

≪新企画!ナイトウォーク≫

普段とは少し違った砂沼遊歩道を歩いてみましょう。
日程
7月8日(月)
受付時間
午後6時30分~7時
*詳細は6月のお知らせ版に掲載します。

 

関連ファイルダウンロード

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは保健センター 保健指導係です。

〒304-0064 下妻市本城町3-36

電話番号:0296-43-1990

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