動画配信
自宅でも介護予防ができるように、自宅でできる体操の動画を配信しています。ぜひご覧ください。
2)YouTube「茨城県立健康プラザ シルバーリハビリ体操チャンネル」
リーフレット
体操の方法が分かるリーフレットです。ダウンロードしてお使いください。
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