介護予防体操の動画配信

人生100年時代を元気に過ごすために、

皆さんで健康に良いことを始めませんか？

動画配信

自宅でも介護予防ができるように、自宅でできる体操の動画を配信しています。ぜひご覧ください。

❖1）下妻市にこにこ体操

❖2）YouTube「茨城県立健康プラザ シルバーリハビリ体操チャンネル」

リーフレット

体操の方法が分かるリーフレットです。ダウンロードしてお使いください。

❖1）下妻市にこにこ体操（令和2年5月号広報しもつま掲載）

❖2）介護予防のためのシルバーリハビリ体操