75歳以上の方を対象に、椅子に座ってできる体操と健康講話（薬や食事、口腔ケアの話）を組み合わせた教室を開催します。「足腰が弱ってきた」「外出の機会が減った」そんな方におすすめです。移動手段のない方には、送迎も可能です。（人数制限あり）
開催日程
日程・テーマ
| 日程 | テーマ |
|---|---|
| 6月19日(金) | オリエンテーション・体操 |
| 7月17日(金) | リズムで脳活・体操 |
| 8月21日(金) | 笑いヨガ・体操 |
| 9月18日(金) | 椅子ヨガ・食事の話 |
| 10月16日(金) | 椅子ヨガ・「ツボ」の話 |
| 11月20日(金) | リズムで脳活・体操 |
| 12月18日(金) | 薬の話・体操 |
| 令和9年1月15日(金) | 口腔ケアの話・体操 |
| 令和9年2月19日(金) | 骨粗しょう症の話・体操 |
| 令和9年3月19日(金) | 体操・ニュースポーツ体験 |
開催時間
午後1時30分から午後3時まで
対象者
以下の全てを満たす方
- 75歳以上で要介護1～5の認定を受けていない（要支援1･2は参加可能）
- 市や砂沼荘が開催する介護予防の体操教室に参加していない
- 開催予定日に概ね参加できる
定員
20名（定員を超える場合抽選）
参加費
年間500円（施設登録料として）
会場
福祉センター 砂沼荘
申込期間
令和8年4月15日(水)から令和8年4月24日(金)まで
申込方法
次のいずれかの方法で申し込みください。
- 下妻市役所長寿支援課に電話（☎0296-43-8338）で申し込む
- 下記よりインターネットで申し込む
シニアのためのパワーアップ教室申込ここから
問合せ先
下妻市役所 長寿支援課 介護保険係
〒304-8501 下妻市本城町三丁目13
☎0296-43-8338（午前8時30分から午後5時15分）